Göz, diğer duyu organlarına göre daha hassas yapıda olduğundan zamanla bozulmaya başlar. Bu süre içinde dış etkenler ile göz sağlığının normalden daha kısa sürede kaybedilir. Peki, göz sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Bulanıklık, uzağı ya da yakını görmede zorluk çekme sorunu yaşayanlar ilk başta gözlerinin bozulduğunu anlamaz. Herkesin o şekilde gördüğünü düşünür. Bu nedenle […]
Etiket Arşivleri: göz saglıgı
Göz sağlığı için gerekli besinler içinde bulundurdukları vitamin ve minarelere göre gruplara ayrılabilir. Bu gurupların her biri de ayrı bir göz kusurunun oluşmasını engeller. Göz sağlığı için genel olarak A, C, E vitaminleri ve Omega -3 ağırlılı besinler tüketmek gerekir. Bu tür besinlerin içinde çinko, lutein ve selenyum yer aldığı gibi, sadece bu üç mineralin […]