Etiket Arşivleri: göze faydalı besinler

Göz sağlığı için gerekli besinler içinde bulundurdukları vitamin ve minarelere göre gruplara ayrılabilir. Bu gurupların her biri de ayrı bir göz kusurunun oluşmasını engeller. Göz sağlığı için genel olarak A, C, E vitaminleri ve Omega -3 ağırlılı besinler tüketmek gerekir. Bu tür besinlerin içinde çinko, lutein ve selenyum yer aldığı gibi, sadece bu üç mineralin […]